羽毛球-第三堂

半小時開始已經到了我目前的體能極限. i.e.個波明明係前面, 對腳就係冇力踏多一小步..

身心不協調, 開始了學習"學習"的第一難關.

同時發現, PSA的"A"是不容忽視的, 似乎是馬步的基礎訓練..