減肥

係時候減肥, 特別係個肚腩, 目標五月份完成.

Phase 1 (Jan - Feb): 控制食量 + Normal PSA + 每星期跑步1次

Phase 2 (Mar - May): Phase 1 + 再加強帶氧運動

PSA Update: Day 44 做到4.4組 (停了一星期)